-48 %
Kroppsnöjd och själsstark – bli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft
  • Kroppsnöjd och själsstark – bli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft

Kroppsnöjd och själsstark – bli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft

Finns i lager
108 kr 209 kr

Att vara kroppsnöjd och själsstark är att leva med en sund självbild och att vara tillfreds med sin kropp.

Om vi ständigt jämför vår kropp med andras, eller med bilder på sociala medier, leder det ofta till sämre hälsa. Genom att istället finna grundtryggheten inom oss, och medvetet stärka själ och självbild, kan vi bryta mönster av skam och otillräcklighet och stå emot negativa tankar.

Cajsa Tengblad visar hur du kan bli vän med din kropp och öka din psykiska motstånds­kraft. Kroppsnöjd och själsstark är en guide till ett mer accepterande liv, en vägvisare för att försonas med det liv som blev vårt och hitta livsstrategierna som förebygger psykisk ohälsa.

Titel: Kroppsnöjd och själsstark – bli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft
Författare: Cajsa Tengblad
Utgiven: 2020
Bandtyp: Danskt band
Storlek: 135x190 mm
Antal sidor: 160
Vikt i kg: 0
Upplaga: 1
ISBN: 9789179996994
  •  
    Cajsa Tengblad är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde.
     

Relaterade produkter

-45 %
Deltagarhäfte: Kroppsnöjd och själsstark
Finns i lager
Deltagarhäfte: Kroppsnöjd och själsstark
Cajsa Tengblad
I Kroppsnöjd och själsstark visar Cajsa Tengblad hur du kan ...
49 kr (89 kr)